#ТиЯк
Вміння окреслювати власні межі є передусім можливістю зберегти свій внутрішній ресурс та емоційну рівновагу.
Особисті кордони можуть бути різними: це і повага до вашого фізичного простору, і право на власний час, і приватність емоцій чи права на тишу. Кожен із цих видів межі допомагає почуватися у безпеці та зберігати сили для щоденних справ.
Ті, хто дійсно цінує стосунки та спілкування, завжди знайдуть спосіб поважати ваші правила. Чітке розуміння власних кордонів є ознакою зрілої комунікації та відповідального ставлення до свого ментального здоров'я.
Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоровʼя Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська - здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки ВООЗ World Health Organization (WHO).
