РУХ, ЩО НАДАЄ СИЛ
Чорноморська селищна громада в рамках всеукраїнської ініціативи «Ти як?» провела захід, який нагадав: піклування про себе – це не розкіш, а необхідність.
Скандинавська ходьба стала чудовим початком дня: під керівництвом досвідченого інструктора учасники вирушили на прогулянку парковими стежками, відчуваючи, як рух допомагає очистити думки та наповнює енергією.
Далі була нейрогімнастика для старшого покоління – вправи, що одночасно розвивають тіло і мозок. Це не лише користь для здоров’я, а й новий досвід, який легко інтегрувати у щоденне життя.
Важливий внесок у проведення заходу зробила консультантка проєкту «Активні парки» Інна Осадчук, яка розповіла про переваги тренувань у громадських просторах. Активно долучилися й фахівці: інспекторка з соціальних питань Тетяна Земляк, тренер спортивного клубу «Чорноморський» Дмитро Матвієнко та головний спеціаліст відділу освіти, культури, туризму, молоді та спорту Анна Барон – їхня підтримка та організаційна робота допомогли зробити зустріч змістовною та дружньою. Разом вони створили атмосферу, в якій кожен із 30 учасників зміг відчути підтримку громади.
«Формула стійкості та відновлення: “Ти як?” + “Активні парки”» показала: дбати про ментальне здоров’я можна просто, безкоштовно і з користю для душі та тіла. Адже найцінніше – це можливість робити кроки до власного відновлення разом із тими, хто поруч.
Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді Олена Зеленська — здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я (WHO)
