У Чорноморській селищній громаді відбувся тренінг “Стрес та шляхи його подолання”
У Чорноморській селищній громаді відбувся тренінг “Стрес та шляхи його подолання”
Цей захід став чудовою нагодою для працівників Чорноморської селищної ради зосередитися на власному ментальному здоров’ї, відновити внутрішній баланс та відкрити для себе нові дієві способи подолання стресу.
Під час теоретичної частини учасники обговорили природу стресу та його вплив на життя людини, дізналися про психологічну стійкість та внутрішні ресурси, які допомагають залишатися врівноваженими навіть у складні періоди.
Практична частина була насиченою інтерактивами та творчими вправами:
тестування для оцінки психоемоційного стану;
“Колесо життя” – вправа, що допомогла побачити власні життєві сфери більш цілісно та визначити, куди спрямувати увагу для гармонійного розвитку;
арт-техніка “Квітка стійкості” – творча робота, яка допомогла визначити особисті точки опори та джерела натхнення.
Здобуті знання та навички працівники ради зможуть використовувати не лише для власної психологічної рівноваги, а й для надання підтримки жителям громади, адже сильна й здорова громада починається зі стійких людей, які вміють допомагати іншим.
Щиро дякуємо організаторам тренінгу, експертам та всім учасникам за щирість, відкритість та бажання розвиватися. Саме завдяки таким заходам ми разом робимо Чорноморську громаду ще більш згуртованою та стійкою.
Захід проведено в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”, ініційованої Першою леді України Оленою Зеленською, за підтримки Координаційного центру КМУ та ВООЗ (WHO).
